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Traiter l’obésité

Combien de poids est-il nécessaire de perdre pour améliorer la santé?

Perdre 5 % à 10 % de votre poids peut diminuer vos risques de santé. Une perte de poids réaliste de 5 % à 10 % de votre poids peut améliorer l’état de santé et diminuer les risques de maladies liées à l’obésité comme1-6:

  • Diabète de type 2
  • Maladie cardiaque
  • Haute pression artérielle
  • Mauvais cholestérol
  • Apnée du sommeil

Il est important que vous travailliez avec votre professionnel de soins de santé pour développer une approche détaillée et personnalisée de contrôle pondéral.

 


  1. Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al. American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines; Obesity Society. 2013 AHA/ACC/TOS guideline for the management of overweight and obesity in adults: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines and The Obesity Society. J Am Coll Cardiol. 2014;63(25ptB):2985-3023.
  2. Weight-control Information Network. Do you know some of the health risks of being overweight? US Department of Health and Human Services, National Institutes of Health, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. NIH Publication No. 07-4089. November 2004. Updated December 2012. http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/health_risks_being_overweight/Documents/hlthrisks1104.pdf. Accessed on December 8, 2015.
  3. Wing R, Lang W, Wadden T, et al. Benefits of modest weight loss in improving cardiovascular risk factors in overweight and obese individuals with type 2 diabetes. Diabetes Care. 2011;34:1481-1486.
  4. Dengo AL, Dennis EA, Orr JS, et al. Arterial destiffening with weight loss in overweight and obese middle-aged and older adults. Hypertension. 2010;55(4):855-861.
  5. Tuomilehto J, Gylling H, Peltonen M, et al. Sustained improvement in mild obstructive sleep apnea after a diet-and physical activity-based lifestyle intervention: postinterventional follow-up. Am J Clin Nutr. 2010;92:688-96.
  6. Foster G, Borradaile K, Sanders M, et al. A randomized study on the effect of weight loss on obstructive sleep apnea among obese patients with Type 2 Diabetes: The Sleep AHEAD Study. Arch Intern Med. 2009;169(17):1619-1626

Le contenu de cet article est donné à titre d’information seulement et n’est pas destiné à remplacer un traitement, un diagnostic ou un conseil médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé autorisé pour toute question concernant un état de santé.